Полезные привычки сохранят зубы до старости

Стоматологи разработали рекомендации, которые помогут забыть о кабинете дантиста

Чтобы не потерять зубы раньше времени, нужно хорошо ухаживать
за ними с молодости. Как это сделать, подсказал стоматолог-ортопед Виталий Фролов.

По его словам, во рту скапливается наибольшее количество
бактерий. Постоянная температура, влажность и регулярно поступающая питательная
среда – это идеальные условия для процветания бактериальной флоры, которая
является причиной всех воспалений.

«Зубы, межзубные промежутки, десны и язык – излюбленные
места скопления бактерий. Именно эти участки нужно обрабатывать щеткой с зубной
пастой очень тщательно. Это, а также своевременное уничтожение зубного камня, —
залог здоровых зубов.» – поделился врач с «Комсомольской правдой».

Первая рекомендация специалиста – приучать детей чистить
зубы с раннего девства, даже если у него пока только один зубик. Та как это
поможет сформировать привычку следить за полостью рта.

Второй совет – купите песочные часы.

«Со слизистых оболочек рта бактериальный налет счищается
достаточно быстро. А вот для чистки зубов и межзубных промежутков необходимо
больше времени – минимум 3 минуты механической обработки зубной щеткой. Это
важно для того, чтобы бактериальная бляшка «отклеилась» от зуба.» – рекомендует
специалист.

Чистке зубов нужно уделять от 3 до 5 минут, если используем
обычную зубную щетку.

Обычную щетку можно заменить на ультразвуковую. Стоматолог Екатерина
Ладилова выделяет насколько качеств идеальной модели:

    Круглая по форме. Идеально, если совершает не только
    возвратно-поступательные, но и пульсирующие движения.С щетинками средней жесткости и разной длины. Головка щетки должна быть не меньше 1,3 и не больше 1,6 см.Лучше выбирать приборы с аккумулятор, а не с батарейками.Полезными доп. Функциями будут датчик давления щетинок и
    таймер.

Для самых труднодоступных мест можно приобрести ершик —  он позволяет убрать из межзубных промежутков
налет и остатки еды. Он более эффективен, чем тонкая зубная нить.

Важным моментом является нанесение небольшого количества
пасты на щетку, вспенивание во рту в течении 40-60 секунд и добавление новой
порции. Так находящиеся ферменты и лекарственные вещества в пасте начинают
работать правильно.

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.