Польза или вред: как горячая ванна влияет на здоровье

Как помыться без риска для организма

Специалисты поделились правилами безвредного посещения ванны
и душа. Использовать их можно регулярно, но необходимо следить за температурой
воды.

Например, не рекомендуется принимать горячие ванны дольше 5
минут, если температура воды составляет 40°C. В ванне с водой до 35°C возможно
пребывание до 15 минут.

«При использовании ванны более этого времени увеличивается
риск негативного влияния на сердце»,

— цитирует слова врача Агентство городских новостей
«Москва».

Посещение бани с прогреванием организма и контрастный душ –
это польза для здоровья, но только если проводить такую процедуру раз в неделю.
 

Доктор также посоветовал не пользоваться мочалкой ежедневно –
это наносить коже микротравмы, провоцирует сухость. Скрабы для тела лучше
применять не чаще одного раза в неделю. При нормальной жирности волос мыть голову
нужно не чаще двух раз в неделю, так как частый контакт с водой пересушивает
кожу головы – передает «Вечерняя Москва».

После мытья обязательно необходимо вытереться насухо,
особенно между пальцев ног для профилактики грибка.

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.