Секретный способ сохранит здоровье сердца

Эксперты советуют не игнорировать завтрак и простые нагрузки

Группа ученых из Афинского национального университета
доказала связь между любовью к завтракам и просмотру телевизора с вероятностью
возникновения заболеваний сердца и инсульта.

Оказалось, что люди, которые не ленятся и регулярно
завтракают, значительно реже подвержены отложениям в кровеносных сосудах, а
также обладают более гибкими артериями – это снижает риск заболеваний сердца –
сообщает Европейское агентство координации исследований.

У тех же, кто любит проводить время у экрана телевизора, да
и в целом ведет сидячий образ жизни, шанс на появление бляшек вырастает в 2
раза. Занятия с низкими энергозатратами, такие как общение с друзьями или
ведение домашнего хозяйства, могут принести существенную пользу вашему
здоровью.

Эксперты установили: если смотреть в голубой экран больше 21
часа в неделю, то шанс получить повышенное давление вырастает на 68%. Также на
50% увеличиваются шансы на диабет.

В исследовании приняли участие более двух тысяч жителей
греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Сперва участники прошли
анкетирование, а затем несколько тестов для определения состояния артерий.

Дарья ПЕТРОВА

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.