Вредны для фигуры: составлен список запрещенных продуктов

Изменив свой рацион, можно перестать думать о лишнем весе

Испанские диетологи утверждают, что мечтающим похудеть и
придерживающимся здорового образа жизни нужно забыть о некоторых продуктах.

По словам специалиста Пилар Эскер, вред приносят
рафинированная мука и колбасные изделия.

«В процессе переработки зерновых культур отправляются в
отходы клетчатка и другие питательные вещества, кроме того, рафинированные
продукты имеют высокий гликемический индекс, поэтому они менее питательны»,

– цитирует ее издание La Vanguardia.

Также стоит отказаться от обезжиренных молочных продуктов,
так как в них содержится сахар, а питательность этих продуктов крайне мала.

Евгений БЫСТРИЦКИЙ

Источник: utro.ru

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.